PSICOTERAPIA ONLINE PARA BRASILEIROS NO EXTERIOR

Acolhimento e cuidado para sua mente e coração.

Luma Paglioni | CRP - 04/73311

VOCÊ É BRASILEIRO (A)
E MORA NO EXTERIOR?

Morar em outro país exige coragem e resiliência.


A distância, os novos costumes e a saudade podem gerar conflitos e isolamento.


A terapia online em português te ajuda a superar esses desafios, fortalecer seus relacionamentos e encontrar o equilíbrio.


Em um espaço acolhedor, vamos construir um caminho para que você se sinta realizado e feliz, onde quer que esteja.

POSSO TE AJUDAR:

Vamos juntos superar seus desafios!

ANSIEDADE

Reduza a tensão e encontre o equilíbrio emocional. Estratégias personalizadas para lidar com o dia a dia.

DEPRESSÃO

Recupere a alegria e o bem-estar. Apoio e tratamento para superar a depressão e seus sintomas.

MATERNIDADE

Acolhimento e suporte na jornada da maternidade. Enfrente os desafios e viva essa fase plenamente.

ESCOLHA PROFISSIONAL

Descubra sua vocação e construa uma carreira realizada. Orientação para decisões profissionais mais assertivas.

TRANSTORNOS ALIMENTARES

Reconecte-se com seu corpo e sua saúde. Tratamento especializado para transtornos alimentares e compulsões.

QUALIDADE DE VIDA

Promova o bem-estar em todas as áreas da sua vida. Estratégias para uma vida mais equilibrada e feliz.

Sua saúde mental merece cuidado e atenção.

CONHEÇA A MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica eficaz e amplamente utilizada, que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e ações, e que padrões de pensamento negativos ou distorcidos podem levar a dificuldades emocionais e comportamentais.

Como funciona a TCC
  • Identificação de padrões negativos: O terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos que contribuem para os problemas do paciente.
  • Reestruturação cognitiva: O objetivo é ajudar o paciente a questionar e modificar esses padrões de pensamento, substituindo-os por pensamentos mais realistas e adaptativos.
  • Técnicas comportamentais: A TCC também utiliza técnicas comportamentais para ajudar o paciente a mudar comportamentos problemáticos e desenvolver habilidades de enfrentamento mais eficazes.
  • Foco no presente: A TCC tende a se concentrar nos problemas e desafios atuais do paciente, em vez de explorar o passado de forma extensiva.
  • Colaboração ativa: A TCC é uma abordagem colaborativa, em que o terapeuta e o paciente trabalham juntos para alcançar os objetivos terapêuticos.
Benefícios da TCC para Brasileiros no Exterior:
  • Adaptação Cultural:
    • A TCC ajuda a lidar com o choque cultural, a saudade de casa e as dificuldades de adaptação a um novo país.
    • Auxilia no desenvolvimento de habilidades de comunicação intercultural e resolução de conflitos.
  • Gerenciamento de Emoções:
    • Oferece ferramentas para controlar sentimentos de ansiedade e estresse, que podem surgir diante dos desafios da vida no exterior.
    • Auxilia no tratamento da depressão, que pode ser agravada pela distância da família e dos amigos.
  • Fortalecimento da Identidade:
    • Proporciona um espaço para explorar o que significa ser brasileiro em um contexto cultural diferente.
    • Ajuda a reforçar as raízes e a adaptar-se à nova realidade sem perder a identidade cultural.
  • Melhora nos Relacionamentos:
    • A TCC auxilia a lidar com conflitos interpessoais que podem surgir devido a diferenças culturais.
    • Ajuda a construir e manter relacionamentos saudáveis em um novo ambiente.
  • Desenvolvimento de Resiliência:
    • A TCC ensina técnicas para lidar com a adversidade e construir resiliência emocional.
    • Ajuda a desenvolver habilidades de enfrentamento que podem ser utilizadas a longo prazo.
  • Acesso facilitado:
    • Como a TCC se adapta muito bem ao formato on-line, o paciente tem o beneficio de ter acesso a um psicologo que fala a sua lingua, e entende a sua cultura, mesmo estando do outro lado do mundo.

PSICÓLOGA
Luma Paglioni

Minha jornada profissional é marcada pela paixão por aprendizado e pelo desejo de ajudar as pessoas a encontrarem bem-estar e felicidade.


Inicialmente, trilhei o caminho da pedagogia, onde desenvolvi um forte apreço pela didática e pela educação.


Essa base me impulsiona a explicar conceitos de forma clara e prática, além de criar materiais e ferramentas personalizadas para meus pacientes.Acredito no poder da ciência para construir vidas mais plenas e felizes.

Formação e Experiência

Minha experiência profissional
  • ONG: Experiência com atendimentos e projetos sociais, desenvolvendo uma percepção humanizada sobre o ser humano.
  • Recursos Humanos: Atuação em treinamento, recrutamento, qualidade de vida, programas de estágio, aposentadoria e jovem aprendiz.
  • Clínica: Atendimento a adultos desde 2021, realizando em média 80 atendimentos mensais.
Minha formação acadêmica
  • Técnico em Qualidade e Produtividade - Cotil/Unicamp
  • Graduação em Psicologia

Veja alguns depoimentos de pessoas satisfeitas:

Depoimentos

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